エアロバイク おすすめ

エアロバイクでの運動を始めて4ヶ月。
頑張った甲斐あってか、5kgもやせました。
もちろん食事制限も織り交ぜてですが、それでも効果があったと思います。
リバウンドが怖いので、今でも食事を抑えつつ運動を続けています。
今後も健康のために続けていくつもりです。

エアロバイクで運動を始めて体脂肪が落ちました。
そんなに激しくしてないので筋肉はついてないと思うのですが、体重は3kgダウンしました。
今まで普通にはいていたジーンズのウエストに、ちょっぴり余裕が・・・。
こんな何気ないところで効果が実感できる瞬間がうれしいです。
ダイエットにはなんといってもエアロバイクがおすすめです。

毎日エアロバイクで楽しく運動してます。
私の場合は退屈しのぎにDVDをレンタルで片っ端から借りてきて見ています。
ただひたすらペダルをこいでいるだけだと飽きてしまいますので。
でもこれが意外とツボにはまって、毎日の運動が楽しく感じるようになりました。
特にドラマものは何巻も続くので、続きを見たければ運動しなければって感じで。
おかげでぶよぶよしてた体が少し引き締まってきました。
そんなに急激でなくていいけど、少しずつでもやせていければと思います。